Las mascotas mejoran el bienestar emocional y reducen el estrés, según un estudio
Un estudio de Juan Pablo Trujillo destaca que las mascotas mejoran la salud mental de las personas, reduciendo ansiedad y depresión.
Por redacción
Las mascotas, esos fieles compañeros, tienen un impacto positivo en la vida de las personas, según un estudio reciente liderado por Juan Pablo Trujillo, quien dirige la Unidad de Animales de Compañía para MSD Salud Animal en Colombia.
La investigación demuestra que quienes comparten su vida con animales de compañía presentan niveles más bajos de estrés, ansiedad y depresión.
Trujillo destaca cómo la interacción con animales de compañía favorece la liberación de oxitocina, una hormona positiva. “El beneficio de tener un perro o un gato juega un papel fundamental en nuestro bienestar emocional. La interacción diaria con ellas libera oxitocina, también conocida como la 'hormona del amor', la cual reduce el estrés y genera sensaciones de felicidad y tranquilidad”, apunta el experto.
Además, el vínculo que se genera entre las mascotas y sus dueños puede ser crucial en momentos difíciles, aliviando la ansiedad y la depresión.
“El vínculo que se desarrolla con una mascota proporciona un apoyo emocional incondicional que puede ser de gran valor en momentos adversos, siendo grandes apoyos para combatir la soledad", subraya Trujillo.
Las razones detrás de esta mejoría en la felicidad son variadas. Desde promover una vida más activa al necesitar paseos regulares, hasta fomentar interacciones sociales y establecer rutinas que ayudan a combatir la desolación.
Por otro lado, estudios indican que tener un animal de compañía también fortalece el sistema inmunológico, sobre todo en los más pequeños, y mejora las capacidades cognitivas en los adultos mayores, alentando una vida social más dinámica.
Sin embargo, Trujillo recalca la importancia de ser responsables: "Es muy importante recordar que tener mascotas conlleva una responsabilidad y cuidados del animal, por lo que hay que considerar este punto y siempre visitar periódicamente al veterinario".
También enfatiza sobre la necesidad de elegir la mascota adecuada considerando el espacio y las capacidades de los dueños, especialmente si hay niños o personas mayores, ya que cada especie tiene diferentes requerimientos y cuidados.
