Vida sanaEl mindfulness demuestra ser eficaz contra la depresión severa, según un estudioEl mindfulness, que promueve la atención consciente al presente, se consolida en el tratamiento de trastornos mentales. Un nuevo estudio respalda su eficacia y su integración en programas de salud mental a nivel global.Por Redaccion
MascotasEl poder de los gatos: ¿cómo pueden mejorar la salud mental y el bienestar emocional?Cómo impacta en la salud emocional y mental tener un gato en casa. Los beneficios de tener este animal de compañia.Por Redaccion
Vida sanaDía del Trabajador: el burnout silencioso que afecta a los argentinos (y cómo frenarlo sin renunciar)El estrés crónico se volvió rutina: cómo el burnout silencioso afecta a los trabajadores argentinos y qué herramientas existen para reconectar con el sentido sin renunciar al trabajo.Por Redaccion
MúsicaLa música clásica: ¿Un aliado secreto para mejorar la concentración y la salud cerebral?Estudios recientes resaltan los beneficios de la música clásica en la estimulación cerebral y la mejora de la concentración, convirtiéndola en una herramienta valiosa para potenciar nuestras funciones cognitivas y prevenir enfermedades neurodegenerativas.Por Redaccion
Vida sanaUn estudio de la UBA reveló cifras alarmantes sobre la salud mental de los argentinosUn estudio de la UBA revela que el 48,64% de los argentinos tiene niveles de ansiedad moderada a severa. La situación se agrava en quienes provienen de sectores socioeconómicos bajos, con un 51,14% que afirma estar atravesando una crisis.Por Redaccion
Vida sana¿Estás saliendo con un narcisista? Claves para detectarlo y cómo afecta tu salud mentalSalir de una relación con una persona narcisista no es fácil, pero es fundamental para recuperar la estabilidad emocional y la autoestima. La clave está en reconocer las señales a tiempo y priorizar la propia salud mental.Por Redaccion
Vida sanaDieta mental: una clave para mejorar la salud emocional y el bienestar Al igual que una alimentación saludable, una mente bien nutrida con pensamientos positivos y contenido enriquecedor puede marcar la diferencia en nuestro bienestar general.Por Redaccion
Vida sanaInsomnio: causas, consecuencias y estrategias para combatirloEl descanso es fundamental para el bienestar general. Adoptar buenos hábitos de sueño y abordar las causas del insomnio puede mejorar significativamente la calidad de vida y la salud a largo plazo.Por Redaccion
DecoraciónDecorar sin gastar de más: cómo transformar tu hogar para mejorar tu salud mentalDecorar sin gastar mucho dinero es posible y, además, puede tener un impacto positivo en el bienestar emocional. Con pequeños cambios y decisiones conscientes, es fácil crear un hogar armonioso que favorezca la salud mental y el equilibrio emocional.Por Redaccion
Vida sanaCómo regular el sistema nervioso con técnicas naturales y efectivasRegular el sistema nervioso no requiere grandes esfuerzos, sino la incorporación de hábitos saludables en la rutina diaria. Respiración consciente, alimentación adecuada y contacto con la naturaleza son herramientas poderosas para lograr un equilibrio emocional y mejorar la calidad de vida.Por Redaccion
Vida sana¿Tenés una relación sana con tu pareja? Claves para darte cuenta si estás con una persona tóxica¿Cómo me doy cuenta si estoy en una relación tóxica?. Detallamos los puntos claves que te harán detectar si estás en un vínculo que realmente te hace bien o es dañino para tu bienestar. Por Redaccion
Ciencia y tecnologíaMascotas robóticas: los nuevos compañeros terapéuticos desarrollados con inteligencia artificialLas mascotas han sido aliadas en el bienestar emocional, pero la inteligencia artificial promete revolucionar este vínculo. Las mascotas robóticas emergen como solución para quienes no pueden tener animales, ofreciendo terapias personalizadas.Por Redaccion
Vida sanaDía Internacional del Abrazo: cuáles son los beneficios para la salud de este gesto simple y poderosoCada 21 de enero se recuerda la importancia de abrazar, un gesto que fortalece los vínculos emocionales y aporta beneficios a nuestra salud. Iniciativa de Kevin Zaborney en 1986, promueve el afecto y la conexión en momentos de soledad.Por Redaccion
EfeméridesDía Mundial de Lucha contra la Depresión: por qué se conmemora hoyEl Día Mundial de Lucha contra la Depresión nos invita a reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental y la de quienes nos rodean.Por Redaccion
Vida sanaVida sana: claves para mejorar tu bienestar físico y mentalConocé las claves esenciales para lograr un estilo de vida saludable y los beneficios que esto puede traer tanto a corto como a largo plazo.Por Redaccion
EfeméridesDía Mundial de la Salud Mental: por qué se festeja hoy 10 de octubre En 2024, el tema central continúa siendo la necesidad de abordar el estigma que aún rodea las enfermedades mentales y de promover entornos saludables que favorezcan el bienestar mental.Por Redaccion
