Por este motivo las plantas de interior pueden mejorar tu salud

Las plantas de interior representan mucho más que un simple elemento decorativo; su influencia positiva en la salud y el bienestar está respaldada por diferentes investigaciones. Estos seres verdes no solo ayudan a reducir el estrés y a incrementar la concentración, sino que también actúan como purificadores naturales del aire, un aspecto esencial para cualquier hogar.

El proceso de fotosíntesis que llevan a cabo las plantas permite la absorción de dióxido de carbono y la liberación de oxígeno. Sin embargo, su papel va más allá de eso.

Hay especies específicas que pueden filtrar compuestos químicos nocivos, conocidos como compuestos orgánicos volátiles (COV), así como otros contaminantes que suelen estar presentes en nuestros espacios cerrados. Estos químicos, liberados por muebles, productos de limpieza y materiales de construcción, no solo perjudican la calidad del aire, sino que también pueden contribuir al «síndrome del edificio enfermo».

Un estudio pionero de la NASA, llevado a cabo en 1989, investigó cómo algunas plantas pueden ayudar a mitigar estos problemas, especialmente en ambientes interiores cerrados. Los hallazgos de esta investigación revolucionaron la manera en que percibimos a las plantas como aliadas en la mejora de la calidad de aire tanto en hogares como en oficinas.

De hecho, el aire en nuestros hogares puede contener más contaminantes que el aire exterior. Por lo tanto, añadir plantas no solo embellece los espacios, sino que también genera ambientes más saludables. Estas plantas tienen la capacidad de absorber contaminantes a través de sus hojas, donde son procesados y neutralizados, gracias a la acción de microorganismos en sus raíces.

Cuáles son las plantas purificadoras de aire

La investigación de la NASA dio a conocer varias especies que son altamente efectivas y fáciles de cuidar. Algunas de las más destacadas incluyen la Palma de bambú, que elimina benceno y tricloroetileno mientras añade humedad al ambiente; el Áglaonema, que prospera en lugares oscuros y filtra químicos comunes; la Hiedra inglesa, ideal para eliminar formaldehído; y la Lengua de suegra, que es de bajo mantenimiento y libera oxígeno durante la noche.

También se encuentra el Espatifilo, eficaz contra formaldehído y benceno, y la Cinta, perfecta para principiantes en el cuidado de plantas. El Crisantemo, por su parte, embellece con sus coloridas flores a la vez que filtra compuestos tóxicos.

Para maximizar los beneficios de estas plantas, es recomendable ubicarlas en los espacios donde se pasa la mayor parte del tiempo, como el living o el dormitorio. Cada especie tiene sus propias necesidades en términos de luz y riego, así que informarse sobre sus cuidados es esencial.

Incorporar estas plantas en tu hogar no solo mejorará la calidad del aire que respiras, sino que también traerá un pedacito de naturaleza a tu vida diaria, promoviendo un entorno más saludable y relajante.