Vida sanaQué es el 'habit stacking', el método para transformar buenos propósitos en hábitos efectivos y duraderosEl 'habit stacking' permite asociar nuevas acciones a hábitos ya establecidos, facilitando la adopción de comportamientos saludables. Popularizado por James Clear, se presenta como una estrategia efectiva para lograr objetivos personales.Por Redaccion
Ahorro5 apps para controlar y organizar tus gastosPara aquellos que buscan realizar un control preciso de sus finanzas, 5 apps que pueden facilitar el manejo de ingresos y egresos.Por Daiana Vargas