Postre casero saludable: receta de esta delicia con yogur natural
Preparar un postre casero y saludable es posible con esta receta fácil. Con yogur, frutillas, arándanos y un toque de chocolate, disfrutarás de un manjar delicioso y bajo en calorías. Ideal para esos momentos de antojo.
Por redacción
Si sos de esos que disfrutan de un postre tras el almuerzo o tenés antojos durante el día, tenemos la receta perfecta para vos. Este postre casero no solo es delicioso, sino que también cuenta con un bajo contenido calórico.
Como lo asegura la fuente de nutrición (@mindbody.nutricion), es una opción que sorprenderá a tu paladar. Para prepararlo, necesitarás dos potes de yogur natural, frutillas y arándanos, una cucharada de crema de maní, otra de chocolate derretido, además de esencia de vainilla y endulzante.
El primer paso consiste en conseguir una fuente apta para freezer y forrar la base con papel manteca. Una vez hecho esto, volcás los dos potes de yogur en la fuente, tratando de esparcirlo de manera uniforme.
Añadís un poco de endulzante junto con la esencia de vainilla y asegurate de mezclarlo bien sobre la superficie del yogur. A continuación, es el turno de las frutas: colocás trozos de frutillas y arándanos abundantes, pero si preferís, podés incorporar otras frutas que más te gusten.
Ahora, un toque especial: añadís la crema de maní y el chocolate derretido por encima de las frutas. Este paso le va a dar un sabor excepcional al postre. Luego, llevás la preparación al freezer durante aproximadamente tres horas, permitiendo que todo se solidifique adecuadamente.
Una vez cumplido el tiempo de congelación, ya tendrás un postre espectacular y muy nutritivo. La ventaja de esta receta es que si lo almacenás correctamente en el refrigerador, tendrás varias porciones listas para disfrutar a lo largo del día.
