Vida sanaSeis buenos hábitos para una mente saludableLa Clínica Mayo destaca que adoptar hábitos saludables no solo mejora el estado físico, sino que también protege la salud mental, disminuyendo el riesgo de enfermedades neurodegenerativas y mejorando la función cognitiva. Por Redaccion
Vida sanaLa importancia del yoga para una vida sana: equilibrio entre cuerpo y menteEl yoga se ha consolidado como una herramienta esencial para quienes buscan un equilibrio integral entre cuerpo y mente. Ya sea que estés buscando mejorar tu salud física o mental, el yoga ofrece un camino accesible y efectivo hacia un mayor bienestar.Por Redaccion
